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programa
DESESTRESSANDO

Que tal passar 4 dias longe de tudo que te estressa, no ar puro das montanhas da serra da Mantiqueira, valorizando o seu bem estar físico e emocional?

Vida corrida, excesso de trabalho, incerteza do futuro, aumento de peso e outros problemas de saúde. 

Estamos vivendo dias difíceis em que o stress e a ansiedade têm sido queixas recorrentes.

Apreciando ao ar livre

Já reparou como você volta bem quando sai de férias e passa alguns dias longe de tudo que lhe estressa?

E você já se perguntou por que depois de alguns dias a ansiedade volta, às vezes pior do que antes e gera um enorme stress na sua vida?

E se você pudesse passar uns dias, em contato com a natureza, respirando ar puro, comendo bem e ainda aprendesse técnicas de redução do stress e controle da ansiedade para praticar em casa?

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O programa Desetressando foi criado para proporcionar o alívio do stress e ensinar técnicas de controle da ansiedade através de mudanças sustentáveis no estilo de vida e capacitar os participantes para continuar melhorando cada vez mais depois do retorno para casa. 

Aprenda um novo jeito de viver, incorporando novos hábitos e diminuindo o stress da vida moderna

O PROGRAMA

Clube de caminhada

Exercícios, relaxamento, alongamento e caminhadas ao ar livre

Workshops de psicologia e nutrição

Workshop
Conversa de amigas

Momentos de integração interpessoal e motivação

passeios com atividades de integração com a natureza e meditação

Meditação na natureza
Artista com pincéis

 Arte terapia

e

Aroma terapia

Massagem

massagem
Cozinhar nutricional

ALIMENTAÇÃO

  • Alimentação equilibrada baseada nos ingredientes da culinária mediterrânea

 

  • Alimentos frescos e naturais priorizando os produtos da região

 

  • Conheça uma nova forma de se alimentar de maneira nutritiva sem abrir mão do sabor  

  • Aprenda a preparar novos alimentos nas nossas oficinas culinárias e aprimore o cardápio da sua casa

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PRÓXIMO EVENTO

10 A 14 DE SETEMBRO/22
Somente para mulheres

VALOR

  • Quarto Duplo: R$ 3.500,00 / pessoa

  • Quarto triplo: R$3.200,00/pessoa


FORMA DE PAGAMENTO

  • 4 vezes no cartão de crédito

  • 5% de desconto à vista pelo PIX
     

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